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光电训练系统教案

C4gym广州惊奇第五期03-光电抢车位

作者:C4gym时间:2021-10-30

课程名称:光电抢车位

动作:2~9人围绕跑道旁高抬腿,灯光变化,迅速踩灭发光的地板。

注意:高抬腿,踩灭自已最近的发光地板。

锻炼部位:平衡性训练,协调性训练和反应认知。



光电抢车位,你学会了吗,快来跟着视频练习起来~

热门标签: 光电抢车位 锻炼平衡性

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