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C4gym广州惊奇第一期12-光电俯身双脚跳跃(二)

作者:小果树Time:2021-10-26

课程名称:光电俯身双脚跳跃(二)

动作:保持双手撑地,双脚一起跳进左/右侧亮灯地板中心。

注意:复位时尽可能伸直身体。

锻炼部位:腰腹核心

热门标签: c4gym 广州惊奇 智能体育训练

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