一、二年级-看灯光控球
教师讲解示范,以灯光为指令进行控球,红黄蓝分别对应左、右、左右交替控球。
一、二年级运球接力
教师将学生进行分组,踩灭灯光出发,运球过去返回踩灭光电球,将篮球交给下一个队友,直至所有队友完成即可。
初二年级-盲人过河
教师讲解规则并进行分组,两人一组,小组中一人蒙眼,另一位同学指挥蒙眼同学,踩灭光电球灯光走到河对面,蒙眼同学中途脚不能踩地,不能偷看,要求每个学生至少都要蒙眼走一次。
三、四年级-快速反应起跑
教师提出学练要求,每两人一组进行分组,指定相应同学对应灯的颜色,同组同学后背相对,观察亮灯颜色快速反应。
以上就是C4gym广州惊奇为大家准备的素质练习、小小推车、热身活动、变速跑四项运动,觉得有帮助的话快来收藏转发吧。